Conectar no significa estar de acuerdo en todo ni sostener relaciones sin límites. Un vínculo más claro empieza cuando podemos reconocer lo que sentimos, expresar lo que necesitamos y mirar la historia que llevamos a cada encuentro.
Presencia antes que perfección
Escuchar con atención, hacer preguntas y permitir pausas puede cambiar la calidad de una conversación. No hace falta tener una respuesta inmediata para estar presente.
Patrones que aparecen en los vínculos
A veces repetimos formas de acercarnos, alejarnos o protegernos que aprendimos en nuestra familia. Observarlas con curiosidad abre más posibilidades que juzgarnos por tenerlas.
Conectar también incluye límites
Un límite claro no es un rechazo; puede ser una forma de cuidar la relación y cuidarte a ti. Si quieres mirar un vínculo específico, puedes conocer las sesiones de Yoly.
Volver al blog